透视系列--习惯背后

每个人都有自己的各种习惯。
这个词其实不用解释，我这人就爱显摆自己有点什么小观点：）在我看来，习惯应该取怪癖（不是怪僻）和爱好之间的部分。

人为什么会有这样的习惯。
坏习惯，是自然形成的；好习惯是费精力培养的。可以这样说么。

什么是坏习惯，什么是好习惯。
简单想一下，大概就是那些自己乐意的，没经过思考分析的，自然而然的，往往与惰性和消极面有关的习惯。譬如，烟，晚睡，边吃饭边看电视...好习惯呢，也有可能是不经意间产生的，但是大部分要与自身的欲望作斗争。好比，晨跑，不喝饮料，看一个小时电脑休息10分钟...

其实片面了，且不说还有好多中性习惯，就说单纯这好和坏，是不能这么清晰划分的。姑且让我先这么讲吧。说这么多废话，其实是刚才上厕所的时候联想到人为什么会有这样那样的习惯，深究了一下，于是决定写一篇习惯的背后，呵呵，拿自己开刀，不是开涮呵，写下来了，能改就改吧！

我的坏习惯真的是蛮多啊，按东北话讲--臭毛病不少。今儿个拂去表面，仔细瞧个究竟。

为什么早起抽烟？

我不是探讨为什么要抽烟，这个问题先按已经不属于普通的习惯范畴了：（单说为什么早起一定要一根烟吧。

1，早起没精神。我属于早起会迷糊一会的人，刚从床上爬起来不能马上进入“活着”的状态，所以就叼一根。

2，心理暗示。总觉得离了烟一会救活不成了，尤其是早上有课时，一想到小半天不能抽，赶紧来一根。

solution：

1，其实很简单啊，做瑜伽我看就很好。别笑，我说的不是那种把腿扳脑袋顶上那种，我做不来，别说刚起，就是把腿断成几节了我也做不来。就是那种热身的，简单的，不需要劳筋动骨的动作。我以前偶尔做做，效果都不错，除了极少的情况，在床上做的动作，做完又滚床上了：）丢脸！！！这样，我想做完就精神了，不会想要什么冒烟的了。

2，更简单也更复杂，心理暗示着东西啊，难着呢。就对自己说，甭想了，小半天而已，没什么，你不主动勾引，烟瘾不会冒出来。这样行不行得通啊，我看就干脆什么都别想，也别心理暗示了，就直接说no！要抽？不行！好像有点简单粗暴啊！呵呵，我还是寄托于第一个解决方案上吧！

为什么睡前看小说？

我看的可不是什么世界名著，参考711Label下的文章，大概就知道我的阅读倾向是个什么样了。虽然我不觉得这东西有什么高雅低俗之分啊，但是单说这个习惯，一看就看到天亮，这可真不是什么好事。这又得夸我一句，我的阅读速度还是不错的，而且看小说不会看睡着，那么基本就是一晚一部了，有个叫natalie的小孩，每次从我这里拿书走人，基本就是一两个星期才看完一部，这真是~~~龟速啊！

这个问题我觉得还是心理暗示的问题吧，总觉得有入睡障碍，所以一定要找一个办法，那么躺下最简单的就是看小说咯！我以前是听歌的，不过自从有了mp5之后就变成边看小说边听歌了，真不知道科技进步对我是好是坏！

solution：慢慢来吧，把书停了先，至于是否真能睡着，得试试才知道吧。还有个关键问题就是，如果你天天都11点上床，那12点眼皮肯定就打架了！所以，生物钟良好还是很重要的！

不管怎么说，今儿绝对不看书了，12点就上床，几点睡着几点算。女人就要对自己很一点！

为什么房间总是乱？

一个女孩家家的把这种问题拿到台面上来说真够丢脸了，我的卫生情况的确不大好（不是个人卫生，我人还是很干净的）脏衣服一堆能堆好久，碗也经常不及时刷，做多放上三天都没问题~~ORZ

1，为什么这样哦...我懒吧，这个不用怀疑的，我要是登征婚启示把这条放进去一定少7成的点击率，不过我一定会放上去的，坚决不要虚假的关系（牛叉！！！！）。我就是能看的下去我的屋子乱成一摊，要说这心理素质也够好的。

2，牵扯到另一个坏习惯--不物归原处。算来我收拾屋子的频率并不低，一个星期怎么也两次，然后==房间重生了，再然后==台风又来袭了。挺让人没辙的是不。基本我哪一个东西出来立马就给忘了，所以下次要用什么的话，肯定一通好找！

solution：

1，还是物归远处先吧，这样也给自己省事是不是。而且，不至于什么东西都摆在桌面上，显得我爱好广泛啊~

2，别犯懒，吃完饭就马上刷碗，我可以参考以下刷锅，为什么每次吵完菜我都立马刷锅呢？因为时间长了不好刷，而且有了吧唧的东西碰一次就够了。那刷碗也一样吧，既然能刷锅，哪怕再刷碗：）

行动起来，写完这篇博客我正要做饭，实践一下，我要是没做到，我就是~~那个！

为什么吃零食？

我打小，我妈就爱跟别人都说，我女儿不爱吃零食，都是我给培养的。这话千真万确，我们家有零食，那框我从来不动，倒是我妈一栽沙发上就跟一小耗子似的啃哧。不过另一方面，我自己让我认识到，女人的天性，难以磨灭，这玩意是天生的，你嘴里就爱嚼东西，那不是小时候的良好培养可以完全抹杀的！

1，不正经吃饭，所以就拿别的东西对付，总觉得不饱，所以玩命吃。这要是让我妈看见得多伤心啊。他女儿现在胃是大有不适啊！熟人别讲给他老人家听啊！呵呵，都是自己作的。我想的挺明白，就我这么一主儿，死的时候墓碑上就一句话，作死的！造孽啊~~~

2，我懒得做饭是真，可是你吃别的就得了，干嘛吃不停啊。我是真像了咱中国人了，除了吃米饭炒菜，别的东西都不当饭，吃多少都当零嘴。所以经常一个晚上吃掉一整袋面包，或两大块pizza。你说这不是傻么！那人家外国人要跟你这么个吃法，欧洲国家早不是一日三餐了，一日得八餐！（我是不是有点种族歧视啊，不把人外国东西当正经东西，那也不至于跟自己较劲啊。）

solution：

1，警示！！！我想起我以前有一段那恐怖经历，吃了就吐，那才真他妈是吃出毛病了，不是一般毛病啊，赶上戴安娜王妃了！虽然人家最后不是吃死的，可是我看我行！我什么事都干得出来。所以，没事想吃的时候，我是说明明吃过东西了，就为那么点胃部满足感还要再吃的时候，想想戴安娜，或者想想杜甫（我跪拜先哲，对不起你啊，拿你说事儿）给自己留条活路吧~~~

2，正经吃饭。我还是很爱吃我做的东西的，还曾经跟marc夸口说我做的东西比中餐馆里的好吃，虽然是事实吧，嘿嘿。那就自己做吧，别依赖人家老外的东西，如果想入境随俗，那也吃点正经的，别翻来覆去哪几样，salami，pizza，corn，Brot，换换花样成么？做个什么奶汁蘑菇也成啊，哈哈。

嗯，写完了去做饭，今晚上吃青椒肉丝，西红柿鸡蛋，妈的，说的我这叫一饿啊。

为什么蹲着？

这话有点没头没尾，我是说蹲在椅子上。我看电脑时70%都蹲着的，反正要把腿放在椅子上，也不知道跟谁学的这是，以前不这样啊~~要说人直立行走时进化，那我这算哪一出啊，整个又窝回原形了，正巧那天看以图片，就是讲这事的，把历史书里常见的那张猿到人的进化图延伸了两张，最后一张就是窝在电脑前的，整个连元谋人他爷爷都比不上。

1，这事我还真得好好想想，怎么就爱蹲着了呢？应该是软骨吧，我这人平时也没个型的，总垮着，含胸驼背，所以现在坐着就受到影响了，直不起来。这么一说我倒真想到了，是这麽回事的，我上课时也不立挺，脑袋总是歪着，没精打采的，嗯，我是时候练瑜伽了。

2，颈椎病。这有关系么？多少有点吧，就我刚才说的，上课歪脖子肯定有关系的，这个问题就大了，我这两个疗程的针白扎了啊，德国这可没有中医按摩啊！多多少少有点怕怕~~难怪最近总觉得头疼，妈的，合着早犯病了！我他妈，也，太混了点吧！

3，寒冷和缺乏安全感。我都快喷了，佩服自己有脸网上写！好吧，就写上吧，全当凑字数了。不过要说我这小屋也够冷的，不想人家宿舍那么舒服啊，不过咱是东北人，怕甚！安全感的问题，其实我不是胡扯的，反正我以前住寝室的时候不这样。可能一个人住吧，总是没依没靠的，就把自己缩个团，暖和自己吧~~哎呀我的妈呀，谁家孩子这么可怜，家长快领回去吧~~~~~~

solution：

1，一会吃晚饭做个牵引，这事不能拖，我现在还是有点侥幸的，当初哪个牵引套差点被我从行李里揪出来，事实证明，狗改不了吃屎，我这人绝对能在一个坑里摔无数回直到死：（

2，少坐一会。谁一天跟电脑前坐久了不想放松放松腰板，腿自然就上来了，那你少坐一会不就了了吗！适当调整一下，我的身体真的需要放松了！

3，我是个丫头，或者说，是个即将成为淑女的丫头！呵呵，眼看奔3的人了，我得注意点仪表姿态是不，仪表我还好，姿态也关键啊。而且咱又不是为别人活，跟人前整的人五人六的，自己跟家里就东倒西歪，这是不是有点不诚实啊！

4，刚才腿是在椅子上的，现在放下来了：）乖吧~~

不说了不说了，奶奶的，脖子疼死了，胃也憋了，做饭去咯~

走之前给自己鼓个劲：8点前吃上饭，碗和锅立马给我刷干净！吃晚饭歇会儿就做牵引，然后看看书，学学习。睡前就不在吃东西了（本来想把那罐啤酒喝了，这个没什么影响吧！我又不用面包下酒：）12点上床，不看小说，呵呵，明天早上做瑜伽，我还得想想，都什么动作来着==

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